内股疑惑

最近、気がついたら内股になってるんだよ
これって、内腿の筋肉を使ってないってことだよね
この　油断の塊を！！！
ふと内股になってる自分を見たときにものすごくかっこ悪かったので、気をつけたいと思います
内腿筋、どうやって鍛えれば？
筋トレアイテムといえばタウンページだよね!!!!!
とりあえずタウンページを探してきます！