ギアアアア ﾁｮ!!!!!!!!!!!!!!! ついに−1.5センチだよ!!!!!!!!!!!! 上級どんだけ… 今更どんだけもないけど他に適当な言葉がないよ

山のごとく動かなかった私のウェストがコア上級にしたところついに！ついに減り始めた!ってのが前回までのお話です 昨日計ったら更に３ミリ減って、コアスタート時からの累計は８ミリに! やったよ!!!!!!! いやね、こないだググってたらウェスト６８からコア…

ついにコアの結果が数字に表れるときが来ました!!!!!!!! 多分ウェストが5ミリ減ってます!!!ﾜｱｱｱｱｱｱｱｱ(歓声) 上級にした成果かな!?? 上級は時間は短いけど無駄がないから楽だけど効果的な気がします ヤーナとジュリアのコメントがポイントを付いてて「あ、こ…

コア上級、これは右と左のバランスが取れてないんじゃ?と小さく疑問に思いながらの2日目です 初級との違いといえば、後ろのダンサーです 初級は女性と黒人男性でしたが上級はマッチョなイケメン風白人男性2人です 動きも男性的で腕筋をムキーッとやったりタ…

今更ですが コア上級編、はじめました 初級とほぼ同じ内容でテンポアップ+ヤーナとジュリアが厳しいだけなんだね ビビって1ヶ月間ずっと初級やってました 時間が短いのにやってる感高いから、今後はこっちでいこう 要らなくなった初級はヤマ子にあげると言っ…

昨日は最後までコアやりきりました 効果アップのため腹を出してやったのだけど、終始目に入るゆるいお腹に何度鏡をかち割りそうになったことか! 今週中に元に戻したいところです

瑣末な事情で10日間サボって休んでいたコアを再開したのが月曜日 そしたら翌日ダル〜くて頭痛が そういえば最初にコアをやった翌日も、造顔マッサージした翌日も、体調悪くなった気が! もしかすると私は溜まった毒を出す時に体調が悪くなる体質なのかもしれ…

スイスイやって気がついたら40分すぎてました 毎回、40分の間に氷川きよしとパヒゥムが登場します 結果発表会目前にしてやっと楽しくなってきた! が、しかし 相変わらず腹回りに変化がないのですがなぜですか･･･ 体重も戻りました やっぱり"生きていく上で生…

一つ気付いたこと、テーシャツをめくってお腹を出してやる方が効果的だということ コアる時、ちょうど姿見が目の前にあるので嫌でも自分の面白い踊りっぷりが見えてしまうのだけど、お腹を出して揺れる脂肪をみながらだと「ちっくしょーーーーー!!」ってスク…

一張羅ワンピースをクリーニングに出したらプリーツが伸びて帰ってきました それが1年ぐらい前の話 週末必要なのでプリーツ蘇生作戦決行、これが予想の10倍以上大変で、裾部分のわずかに残ったプリーツ跡を折ってアイロン台にまち針で固定、上の方の伸びてな…

あと9日でウェスト5センチ痩せは可能なのでしょうか 思わず遠くにかすむ四国を眺めてしまいます（見えません） 昨日は今まででいちばん丁寧にコアった気がします 確実に絞って絞って絞り上げました なのにやっぱり減らないウェストよ いいたいことはたくさん…

11人の傘連判（その昔一揆のときに参加者が署名したもの。誰が首謀者かわからないよう円形になっている。今回首謀者は楳ちゃん←あっ）を胸に今日もコアった!ウエスト測った! へ・減らねえええええええええ 悔しいので「コアリズム 痩せない」でググってみた…

コア始めて２週間でしょうか 手持ちの普段着テーシャツは一通り汚してやりました*1 ２週間も経つと手の抜きどころがわかってきてちょっぴりなあなあです 暑さもあって、これじゃいかんと思いつつも体に力が入らないよ〜（アンパンマン）です ちなみにずーっ…

コア前とコア中とコア後のお風呂の間でレモン水を400CCぐらいのんで、お風呂あがりにお水をコップ一杯、その後マンゴーカルピスを一杯、更にお水一杯 水分取りすぎですか？ も、正直お腹タプタプです でも喉は乾くのね どうしたものか ちなみに昨日からむく…

ハッチーがダイエット中なのにクッキー焼いてて腸チャレンジャーっぷりを披露していたのだけど、実は、本州の端っこにもチャレンジャーがいました 間違ってチーズケーキ作って食べたことを報告します。 唐突にレアチーズケーキが食べたくなってしまったので…

ハッチーはコアって昨日までにウエストが4センチ減ったそうです と思ったら今日さらに2.7センチ減ってたそうです 私は1ミリも動きません …なぜですか 腰の動きがナチュラルになったとは言われましたが痩せたとか細くなったとかはひとっっっことも言われません…

昨日、コアる前とコア中にポッカレモンを薄めたのをちびっとずつ飲んだら楽に出来た! 汗も記録更新かってぐらいダバダバかいたよ でも体重は減らない不思議 もしかして地球規模で騙されてる･･･？ ねえみんな調子はどう!!!??? 本日の効果 ウェスト 計測なし …

腕に筋肉痛のような筋肉痛じゃないような痛みがあって、さらに体が重くて、水分取らずにコアったら1回目のヤーナが終わる頃にはかなりキツくなっててジュリアは腸テキトーー、2回目のヤーナはついていけずに流して〜流して〜で「あと5分」が出たところで「体…

そうだ コミュ、見よう と思ってコアコミュ覗いてみたら、うっかり入会してました だって「ヤーナ派かジュリア派か」ってアンケートに答えたくて･･･ ちなみに私はジュリア派です で、コミュで「VAAM飲んでやったら汗がハンパじゃない」って書き込みがいくつ…

コア何日目？わかりません！でもやってます 昨日は衝撃サプライズがありましたがそれはまた後ほど 序盤から汗だくだったのだけど、白いテーシャツで拭ったらファンデがついて痛い目見るのでされるがまま、マンガのように汗を垂らしながらコア!コア!でした こ…

コア生活何日目?ハッチーによると6日目?続いているよ!それもこれもあの大量に流れ落ちる汗のおかげかと 昨日も脱いだテーシャツがズッシリでした さらに上下黒を着てたので細く見える錯覚! いや〜人間って本っ当に単純ですね!(春郎口調で） 昨日のコア中、今…

野球中継が途中で終わってアド街を見ながらコアりました 三回目ともなるとだんだん慣れてわからなかったステップも出来てくるものです 最早血の半分はラテンです そしてうっすら思ったんだけど、リーダーよりパリスの方が動きが情熱的で消費カロリー高そう! …

本日のタイトルの元ネタはリアリズムの宿ですがそんなことはおいといてコアリズム1日目 うちのPSXはディスクが読み取れない要介護DVDなので部屋のPCでやることに パパパーンと現れた4人の基本的にナイスバディなおねえさんおにいさん 中でも緑のおねえさん（…

楳ちゃんから一緒にDVD買わないか？っていうお誘いがあったのが17日 あれよあれよと話が進み、最終的に11人の共同購入で一人頭諸経費込みの1,350円に そして代々木家に3枚のDVDが届きました 腰を痛めないよう気をつけながら夜な夜な人目をはばかりラテンのリ…